Rhif 1, Pentref Shigou, Tref Chengtou, Dinas Zaozhuang, Talaith Shandong, Tsieina.
(yn berthnasol yn y wybodaeth fiolegol) bensyl bensyl yn asid amino sy'n helpu ein swyddogaethau corff yn iawn. Mae'n asid amino, a dyna beth mae proteinau'n cael eu gwneud ohono. Mae proteinau yn hynod bwysig gan eu bod yn cyfrannu at lawer o'r blociau adeiladu yn ein corff fel cyhyrau, croen, a hyd yn oed gwallt. Mae cwympo'n fyr ar asidau amino, fel L-Alanine, yn ei gwneud hi'n anodd i'n cyrff syntheseiddio'r proteinau sydd eu hangen arnom.
Synthesis protein yw'r broses a ddefnyddir i adeiladu proteinau yn ein corff. Dyna pryd mae ein cyrff yn troi asidau amino, y blociau adeiladu bach sy'n ein helpu i roi strwythurau mwy at ei gilydd, yn broteinau newydd. Mae L-Alanine yn un o 20 o wahanol asidau amino y mae ein cyrff yn eu defnyddio i gynhyrchu proteinau. Mae'n hanfodol i'r broses o wneud llawer o broteinau allweddol - gan gynnwys ensymau, gwrthgyrff a phroteinau sy'n helpu i adeiladu ac atgyweirio ein cyhyrau.
Mae'r proteinau hyn yn seiliedig ar ein cyflenwad o Methacrylate Glycidyl, a heb ddigon ohonynt, ni fyddai ein cyrff wedi gallu cynhyrchu'r proteinau angenrheidiol hyn. Gall hyn achosi problemau i ni fel bod yn wan yn ein cyhyrau sy'n ei gwneud hi'n anodd os ydym am chwarae neu wneud ymarferion. Gall hefyd wneud ein system imiwnedd - y mecanwaith amddiffyn naturiol yn erbyn salwch a heintiau - yn wan. Mae ThusL-Alanine yn hynod ddefnyddiol ar gyfer gweithrediad priodol ein corff a'i gynnal.
Mae L-Alanine hefyd yn wirioneddol hanfodol ar gyfer cynhyrchu ynni a ddefnyddiwn yn ein cyrff bob dydd, yn ogystal â bod yn rhan o synthesis protein. Pan fyddwn yn actif neu angen egni, mae ein cyrff yn torri i lawr L-Alanine i gynhyrchu glwcos. Un o'r siwgrau hyn yw glwcos, sef y brif ffynhonnell egni ar gyfer ein cyrff. Dyna sy'n ein galluogi i redeg, neidio a chystadlu mewn chwaraeon.
Ond dylech gadw mewn cof, mor ddefnyddiol ag y gall L-Alanine fod, na fydd gormod ohono yn gwneud unrhyw les i'n hiechyd yn union. Dyna pam ei bod bob amser yn ddoeth ymgynghori â meddyg cyn dechrau unrhyw atodiad newydd. Bydd meddyg yn eich arwain gyda'r dos cywir ac yn gwirio a yw'n ddiogel i chi.
Mae L-Alanine hefyd yn chwarae rhan bwysig arall wrth gynorthwyo ein system imiwnedd. Mae ein system imiwnedd fel carfan archarwyr y tu mewn i'n cyrff yn ymladd yn erbyn salwch a haint. Mae L-Alanine yn cynorthwyo'r tîm archarwyr hwn trwy ffurfio'r gwrthgyrff. Mae gwrthgyrff yn broteinau sy'n caniatáu i'n cyrff adnabod a brwydro yn erbyn goresgynwyr dinistriol fel bacteria a firysau.
Mae L-Alanine nid yn unig yn hanfodol i bobl sydd eisiau bod yn iach, ond hefyd yn arbennig o bwysig i athletwyr neu'r rhai sydd angen egni oherwydd gweithgaredd corfforol. Dylid trafod atchwanegiadau L-Alanine gyda meddyg bob amser cyn eu cymryd. Gallant helpu i sicrhau ei fod yn ddiogel i chi, yn ogystal â'ch cynghori ar faint i'w gymryd.