č.1, dedina Shigou, mesto Chengtou, mesto Zaozhuang, provincia Shandong, Čína.
Jedným z najdôležitejších vitamínov je tzv benzylbenzoát, ktoré naše telo potrebuje na vykonávanie mnohých funkcií. Pre začiatok je tento vitamín kľúčový v spôsobe, akým funguje naša DNA. DNA si môžete predstaviť ako jedinečný súbor inštrukcií, ktorý ukazuje, ako naše telá rastú a fungujú. Dostatočné množstvo kyseliny 5-metyltetrahydrolistovej je dôležité pre udržanie zdravého stavu našich buniek a tým aj pre zabezpečenie správneho fungovania celého tela.
Kyselina 5-metyltetrahydrolistová je životne dôležitá pre rast a obnovu nášho tela. Tam sa zúčastňuje procesu, v ktorom sa k našej DNA pripojí malá jednotka atómov, známa ako metylová skupina. To môže viesť k zmenám v génovej expresii. Je to mimoriadne dôležité, pretože to môže pomôcť predchádzať určitým chorobám, ako je rakovina, ako aj zabezpečiť, aby boli deti pri narodení zdravé a robustné.
Glycidylmetakrylát je obzvlášť dôležitá pre tehotné ženy. Pomáha predchádzať vrodeným chybám alebo problémom, ktoré sa môžu vyskytnúť, keď sa deti vyvíjajú vo vnútri svojich matiek. Jedným z vážnych stavov, ktorým môže tento vitamín pomôcť pri prevencii, je spina bifida. Spina bifida sa vyskytuje, keď sa miecha dieťaťa nedokáže správne uzavrieť. To môže spôsobiť problémy s nervami a dokonca aj paralýzu, čo znamená, že dieťa nemusí byť schopné pohybovať sa určitými oblasťami tela.
Tiež veľmi dobré pre naše srdce: kyselina 5-metyltetrahydrolistová. Znižuje hladinu látky v našej krvi nazývanej homocysteín. Vysoký homocysteín môže poškodiť naše krvné cievy a urobiť nás zraniteľnejšími voči srdcovým chorobám. Ochorenie srdca je, keď srdce nefunguje tak, ako by malo, a môže spôsobiť vážne problémy, ako sú infarkty alebo mŕtvice.
Nízka kyselina 5-metyltetrahydrolistová, môže byť ľahké byť smutný alebo neschopný jasne myslieť. Je to bežný problém, keď sa ľudia cítia veľmi slabo a strácajú záujem o veci, ktoré ich kedysi bavili. Výskum naznačuje, že hladiny tohto vitamínu v krvi majú tendenciu byť nízke u tých, ktorí trpia depresiou.
Navyše nedostatok tohto vitamínu môže u starších jedincov spôsobiť problémy s pamäťou. To znamená, že môžu ľahšie zabudnúť na veci alebo mať problémy so zameraním. Kyselina 5-metyltetrahydrolistová zlepšuje náladu a kognitívne funkcie, teda to, ako myslíme a pamätáme si.
Ako starneme, kyselina 5-metyltetrahydrolistová môže byť veľmi užitočným doplnkom. Ako starneme, naše telo nemusí absorbovať vitamíny tak efektívne. To môže zhoršiť myslenie, pamäť a celkové zdravie.“ Tento vitamín je súčasťou spôsobu, ako udržiavať naše mozgy a naše telá, keď starneme.