No.1, satul Shigou, orașul Chengtou, orașul Zaozhuang, provincia Shandong, China.
Una dintre cele mai importante vitamine se numește benzoat de benzii, de care corpul nostru are nevoie pentru a îndeplini multe funcții. Pentru început, această vitamină este crucială în modul în care funcționează ADN-ul nostru. Vă puteți imagina ADN-ul ca pe un set unic de instrucțiuni care indică modul în care corpul nostru crește și funcționează. O cantitate suficientă de acid 5-metiltetrahidrofolic este importantă pentru menținerea stării sănătoase a celulelor noastre și, prin urmare, pentru asigurarea funcționării corecte a întregului organism.
Acidul 5-metiltetrahidrofolic este vital pentru ca organismul nostru să crească și să se reconstruiască. Acolo, participă la un proces în care o mică unitate de atomi, cunoscută sub numele de grupare metil, se atașează de ADN-ul nostru. Acest lucru poate duce la modificări ale expresiei genelor. Acest lucru este extrem de important deoarece poate ajuta la prevenirea anumitor boli, cum ar fi cancerul, precum și la asigurarea faptului că bebelușii sunt sănătoși și robusti la naștere.
Glicidil metacrilat este deosebit de important pentru femeile însărcinate. Ajută la prevenirea malformațiilor congenitale sau a problemelor care pot apărea atunci când bebelușii se dezvoltă în interiorul mamei lor. O afecțiune gravă pe care această vitamină poate ajuta la prevenirea este spina bifida. Spina bifida apare atunci când măduva spinării unui copil nu se închide corect. Acest lucru poate cauza probleme cu nervii și chiar paralizie, ceea ce înseamnă că bebelușul ar putea să nu poată mișca anumite zone ale corpului.
De asemenea, foarte bun pentru inimile noastre: acidul 5-metiltetrahidrofolic. Scade o substanță din sângele nostru numită homocisteină. Homocisteina ridicată ne poate deteriora vasele de sânge și ne poate face mai vulnerabili la bolile de inimă. Boala de inimă este atunci când inima nu funcționează așa cum ar trebui și poate provoca probleme grave, cum ar fi atacuri de cord sau accident vascular cerebral.
Acid 5-metiltetrahidrofolic scăzut, poate fi ușor să fii trist sau să nu poți gândi clar. Este o problemă comună în care oamenii se simt foarte dezamăgiți și își pierd interesul pentru lucrurile de care le-au plăcut cândva. Cercetările sugerează că nivelurile din sânge ale acestei vitamine tind să fie scăzute în rândul celor care suferă de depresie.
În plus, o deficiență a acestei vitamine poate cauza probleme de memorie la persoanele în vârstă. Acest lucru implică faptul că ei pot uita mai ușor lucrurile sau au dificultăți de concentrare. Acidul 5-metiltetrahidrofolic îmbunătățește starea de spirit și funcția cognitivă, adică modul în care gândim și ne amintim.
Pe măsură ce îmbătrânim, acidul 5-metiltetrahidrofolic poate fi un supliment foarte util. Pe măsură ce îmbătrânim, este posibil ca organismul nostru să nu absoarbă vitaminele la fel de eficient. Acest lucru poate afecta gândirea, memoria și sănătatea generală.” Această vitamină face parte dintr-o modalitate de a ne menține creierul și corpul pe măsură ce îmbătrânim.