Nr.1, Shigou Village, Chengtou Town, Zaozhuang City, Shandong province, Ķīna.
Viens no svarīgākajiem vitamīniem sauc benzilbenzoāts, kas mūsu ķermenim ir nepieciešami daudzu funkciju veikšanai. Iesācējiem šis vitamīns ir ļoti svarīgs mūsu DNS funkcionēšanai. Jūs varat iedomāties DNS kā unikālu instrukciju komplektu, kas norāda, kā mūsu ķermenis aug un funkcionē. Pietiekams 5-metiltetrahidrofolskābes daudzums ir svarīgs mūsu šūnu veselīga stāvokļa uzturēšanai un līdz ar to arī visa organisma pareizas darbības nodrošināšanai.
5-metiltetrahidrofolskābe ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa augšanai un atjaunošanai. Tāpat kā tur, tā piedalās procesā, kurā neliela atomu vienība, kas pazīstama kā metilgrupa, tiek pievienota mūsu DNS. Tas var izraisīt izmaiņas gēnu ekspresijā. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo tas var palīdzēt novērst noteiktas slimības, piemēram, vēzi, kā arī palīdzēt nodrošināt, ka bērni piedzimstot ir veseli un izturīgi.
Glicidilmetakrilāts ir īpaši svarīgi grūtniecēm. Tas palīdz novērst iedzimtus defektus vai problēmas, kas var rasties, kad mazuļi attīstās viņu mātēm. Viens nopietns stāvoklis, ko šis vitamīns var palīdzēt novērst, ir spina bifida. Spina bifida rodas, ja mazuļa muguras smadzenes nespēj pareizi aizvērties. Tas var izraisīt nervu problēmas un pat paralīzi, kas nozīmē, ka mazulis var nespēt pārvietot noteiktas ķermeņa vietas.
Arī ļoti labi mūsu sirdij: 5-metiltetrahidrofolskābe. Tas pazemina mūsu asinīs esošo vielu, ko sauc par homocisteīnu. Augsts homocisteīna līmenis var sabojāt mūsu asinsvadus un padarīt mūs neaizsargātākus pret sirds slimībām. Sirds slimība ir tad, kad sirds nedarbojas tā, kā vajadzētu, un tas var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, sirdslēkmes vai insultu.
Zems 5-metiltetrahidrofolskābes līmenis, var būt viegli skumt vai nespēj skaidri domāt. Tā ir izplatīta problēma, kad cilvēki jūtas ļoti zemi un zaudē interesi par lietām, kas viņiem kādreiz patika. Pētījumi liecina, ka šī vitamīna līmenis asinīs cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, mēdz būt zems.
Turklāt šī vitamīna deficīts var izraisīt atmiņas traucējumus gados vecākiem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka viņi var vieglāk aizmirst lietas vai viņiem var rasties grūtības koncentrēties. 5-metiltetrahidrofolskābe uzlabo garastāvokli un kognitīvās funkcijas, kas nozīmē, kā mēs domājam un atceramies.
Kad mēs kļūstam vecāki, 5-metiltetrahidrofolskābe var būt ļoti noderīgs papildinājums. Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu ķermenis var neuzsūkt vitamīnus tik efektīvi. Tas var pasliktināt domāšanu, atmiņu un vispārējo veselību. Šis vitamīns ir daļa no veida, kā uzturēt mūsu smadzenes un ķermeni, kad mēs kļūstam vecāki.