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सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक को बेंजिल बेंजोएट , जिसकी हमारे शरीर को कई कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यकता होती है। सबसे पहले, यह विटामिन हमारे DNA के कार्य करने के तरीके में महत्वपूर्ण है। आप DNA को एक अद्वितीय निर्देश सेट के रूप में कल्पना कर सकते हैं जो बताता है कि हमारे शरीर कैसे बढ़ते हैं और कार्य करते हैं। 5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड की पर्याप्त मात्रा हमारे कोशिकाओं की स्वस्थ स्थिति को बनाए रखने और इस प्रकार पूरे शरीर के सही कार्य को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।
5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड हमारे शरीर को बढ़ने और फिर से बनाने के लिए जिंदा है। यह, एक परमाणुओं की छोटी इकाई, जिसे मेथिल समूह कहा जाता है, को हमारे DNA से जोड़ने वाली प्रक्रिया में भाग लेता है। यह जीन अभिव्यक्ति में परिवर्तन का कारण हो सकता है। यह बहुत ही महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कुछ रोगों, जैसे कैंसर, को रोकने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित करने में भी मदद कर सकता है कि बच्चे जन्म के समय स्वस्थ और मजबूत हों।
Glycidyl methacrylate विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। यह जन्मजात खेदों को रोकने में मदद करता है, या उन प्रश्नों को जो बच्चे अपनी माँ के अंदर विकसित होते समय हो सकते हैं। एक गंभीर स्थिति जिसे इस विटामिन की मदद से रोका जा सकता है वह स्पाइनल बिफिडा है। स्पाइनल बिफिडा तब होती है जब बच्चे का मध्यनाड़ी ठीक से बंद नहीं होता। यह तंत्रिकाओं के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है और यहां तक कि पैरलाइज़िस (paralysis), जिसका मतलब है कि बच्चा अपने शरीर के कुछ हिस्सों को चलाने में सक्षम नहीं होगा, हो सकता है।
हमारे दिल के लिए भी बहुत अच्छा है: 5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड। यह हमारे रक्त में होमोसिस्टीन को कम करता है। उच्च होमोसिस्टीन हमारे रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हमें दिल की बीमारी से अधिक आसानी से प्रभावित होने की संभावना होती है। दिल की बीमारी ऐसी होती है जब दिल अपनी जरूरी क्षमता से काम नहीं करता, और यह गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि दिल का दावा (heart attacks) या दिमाग का दावा (strokes).
कम 5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफॉलिक एसिड होने पर, आपको निराश होना या स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई हो सकती है। यह एक सामान्य समस्या है, जिसमें लोग बहुत दुखी महसूस करते हैं और उन चीजों में रुचि खो देते हैं जिन्हें वे पहले पसंद करते थे। शोध का सुझाव देता है कि इस विटामिन का रक्त में स्तर उन लोगों में कम पाया जाता है जो अवसादित होते हैं।
इसके अलावा, इस विटामिन की कमी वयस्क व्यक्तियों में स्मृति समस्याओं का कारण बन सकती है। यह यानी कि वे चीजों को भूलने की संभावना अधिक हो सकती है या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। 5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफॉलिक एसिड मood को बढ़ाता है और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है, जिसका अर्थ है कि हम कैसे सोचते हैं और याद करते हैं।
जैसे-जैसे हम पुराने होते हैं, 5-मेथिलटेट्राहाइड्रोफॉलिक एसिड एक बहुत ही उपयोगी सप्लीमेंट हो सकता है। जैसे हम पुराने होते हैं, हमारे शरीर विटामिन को अवशोषित करने में कुशल नहीं होते। यह सोचने, स्मृति और सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है।” यह विटामिन हमारे दिमाग और हमारे शरीर को बनाए रखने का तरीका है जैसे हम पुराने होते हैं।
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