Νο. 1, χωριό Shigou, πόλη Chengtou, πόλη Zaozhuang, επαρχία Shandong, Κίνα.
Μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες ονομάζεται βενζοϊκό βενζύλιο, που χρειάζεται το σώμα μας για να εκτελεί πολλές λειτουργίες. Για αρχή, αυτή η βιταμίνη είναι ζωτικής σημασίας για τον τρόπο λειτουργίας του DNA μας. Μπορείτε να φανταστείτε το DNA ως ένα μοναδικό σύνολο οδηγιών που δείχνει πώς το σώμα μας αναπτύσσεται και λειτουργεί. Η επαρκής ποσότητα 5-Μεθυλοτετραϋδροφολικού οξέος είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγιούς κατάστασης των κυττάρων μας και συνεπώς για τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας ολόκληρου του σώματος.
Το 5-Μεθυλοτετραϋδροφολικό οξύ είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την αναδόμηση του σώματός μας. Καθώς εκεί, συμμετέχει σε μια διαδικασία στην οποία μια μικροσκοπική μονάδα ατόμων, γνωστή ως ομάδα μεθυλίου, συνδέεται με το DNA μας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στη γονιδιακή έκφραση. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών όπως ο καρκίνος, καθώς και να διασφαλίσει ότι τα μωρά είναι υγιή και γερά κατά τη γέννηση.
Μεθακρυλικός γλυκιδυλεστέρας είναι ιδιαίτερα κρίσιμο για τις έγκυες γυναίκες. Βοηθά στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών ή προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν όταν τα μωρά αναπτύσσονται μέσα στη μητέρα τους. Μια σοβαρή κατάσταση που αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη είναι η δισχιδής ράχη. Η δισχιδής ράχη εμφανίζεται όταν ο νωτιαίος μυελός ενός μωρού αποτυγχάνει να κλείσει σωστά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα νεύρα και ακόμη και παράλυση, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό μπορεί να μην μπορεί να κινήσει ορισμένες περιοχές του σώματός του.
Επίσης πολύ καλό για την καρδιά μας: 5-μεθυλοτετραϋδροφολικό οξύ. Μειώνει μια ουσία στο αίμα μας που ονομάζεται ομοκυστεΐνη. Η υψηλή ομοκυστεΐνη μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία μας και να μας κάνει πιο ευάλωτους σε καρδιακές παθήσεις. Η καρδιακή νόσος είναι όταν η καρδιά δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακές προσβολές ή εγκεφαλικά επεισόδια.
Χαμηλή περιεκτικότητα σε 5-μεθυλοτετραϋδροφολικό οξύ, μπορεί να είναι εύκολο να είσαι λυπημένος ή να μην μπορείς να σκεφτείς καθαρά. Είναι ένα κοινό πρόβλημα όπου οι άνθρωποι αισθάνονται πολύ χαμηλοί και χάνουν το ενδιαφέρον τους για τα πράγματα που απολάμβαναν κάποτε. Η έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα αυτής της βιταμίνης στο αίμα τείνουν να είναι χαμηλά μεταξύ εκείνων που πάσχουν από κατάθλιψη.
Επιπλέον, μια ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να ξεχνούν πιο εύκολα πράγματα ή να έχουν πρόβλημα να εστιάσουν. Το 5-Μεθυλοτετραϋδροφολικό οξύ βελτιώνει τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία, δηλαδή πώς σκεφτόμαστε και θυμόμαστε.
Καθώς μεγαλώνουμε, το 5-μεθυλοτετραϋδροφολικό οξύ μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας μπορεί να μην απορροφά τις βιταμίνες τόσο αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να βλάψει τη σκέψη, τη μνήμη και τη γενική υγεία». Αυτή η βιταμίνη είναι μέρος ενός τρόπου διατήρησης του εγκεφάλου και του σώματός μας καθώς μεγαλώνουμε.