Rhif 1, Pentref Shigou, Tref Chengtou, Dinas Zaozhuang, Talaith Shandong, Tsieina.
Gelwir un o'r fitaminau pwysicaf bensyl bensyl, y mae ein cyrff eu hangen er mwyn cyflawni llawer o swyddogaethau. I ddechrau, mae'r fitamin hwn yn hanfodol yn y ffordd y mae ein DNA yn gweithredu. Gallwch ddychmygu DNA fel set gyfarwyddiadau unigryw sy'n dangos sut mae ein cyrff yn tyfu ac yn gweithredu. Mae swm digonol o asid 5-Methyltetrahydrofolic yn bwysig ar gyfer cynnal cyflwr iach ein celloedd ac felly ar gyfer sicrhau gweithrediad cywir y corff cyfan.
Mae asid 5-Methyltetrahydrofolic yn hanfodol i'n cyrff dyfu ac ailadeiladu. Fel yno, mae'n cymryd rhan mewn proses lle mae uned fach iawn o atomau, a elwir yn grŵp methyl, yn cysylltu â'n DNA. Gall hyn arwain at newidiadau mewn mynegiant genynnau. Mae hyn yn hynod bwysig oherwydd gall helpu i atal clefydau penodol fel canser yn ogystal â helpu i sicrhau bod babanod yn iach ac yn gadarn adeg eu geni.
Methacrylate Glycidyl yn arbennig o bwysig i fenywod beichiog. Mae'n helpu i atal namau geni, neu faterion a all godi pan fydd babanod yn datblygu y tu mewn i'w mamau. Un cyflwr difrifol y gall y fitamin hwn helpu i'w atal yw spina bifida. Mae spina bifida yn digwydd pan fydd llinyn asgwrn y cefn babi yn methu â chau'n iawn. Gall hyn achosi problemau gyda'r nerfau a hyd yn oed parlys, sy'n golygu efallai na fydd y babi yn gallu symud rhai rhannau o'u corff.
Hefyd yn dda iawn i'n calonnau: asid 5-methyltetrahydrofolic. Mae'n gostwng sylwedd yn ein gwaed o'r enw homocysteine. Gall homocysteine uchel niweidio ein pibellau gwaed a'n gwneud yn fwy agored i glefyd y galon. Clefyd y galon yw pan na fydd y galon yn perfformio fel y dylai, a gall achosi problemau difrifol, megis trawiad ar y galon neu strôc.
Asid 5-Methyltetrahydrofolic isel, gall fod yn hawdd bod yn drist neu'n methu â meddwl yn glir. Mae'n broblem gyffredin lle mae'r bobl yn teimlo'n isel iawn ac yn colli diddordeb yn y pethau yr oeddent yn eu mwynhau unwaith. Mae ymchwil yn awgrymu bod lefelau gwaed y fitamin hwn yn tueddu i fod yn isel ymhlith y rhai sy'n mynd yn isel.
Hefyd, gall diffyg fitamin hwn achosi problemau cof mewn unigolion hŷn. Mae hynny'n awgrymu y gallant anghofio pethau'n haws neu gael trafferth canolbwyntio. Mae asid 5-Methyltetrahydrofolic yn gwella hwyliau a swyddogaeth wybyddol, sy'n golygu sut rydyn ni'n meddwl ac yn cofio.
Wrth i ni heneiddio, gall asid 5-methyltetrahydrofolic fod yn atodiad defnyddiol iawn. Wrth i ni heneiddio, efallai na fydd ein cyrff yn amsugno fitaminau mor effeithlon. Gall hyn amharu ar feddwl, cof ac iechyd cyffredinol.” Mae'r fitamin hwn yn rhan o ffordd i gynnal ein hymennydd a'n cyrff wrth i ni fynd yn hŷn.