رقم 1، قرية شيجو، مدينة تشنغتو، مدينة زاوزهوانغ، مقاطعة شاندونغ، الصين.
أحد أهم الفيتامينات يسمى بنزوات البنزيل، الذي تحتاجه أجسامنا لأداء العديد من الوظائف. بادئ ذي بدء، هذا الفيتامين ضروري في طريقة عمل الحمض النووي لدينا. يمكنك تخيل الحمض النووي كمجموعة تعليمات فريدة تشير إلى كيفية نمو أجسامنا ووظائفها. كمية كافية من حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك مهمة للحفاظ على الحالة الصحية لخلايانا وبالتالي لضمان الأداء السليم للجسم كله.
حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك ضروري لنمو أجسامنا وإعادة بنائها. فهو يشارك في عملية يتم فيها ربط وحدة صغيرة من الذرات، تُعرف باسم مجموعة الميثيل، بحمضنا النووي. وقد يؤدي هذا إلى تغييرات في التعبير الجيني. وهذا مهم للغاية لأنه يمكن أن يساعد في منع بعض الأمراض مثل السرطان وكذلك المساعدة في ضمان صحة الأطفال وقوتهم عند الولادة.
جلاسيديل ميثاكريلات يعتبر فيتامين ب 12 ضروريًا بشكل خاص للنساء الحوامل. فهو يساعد على منع العيوب الخلقية، أو المشكلات التي يمكن أن تحدث أثناء نمو الأطفال داخل أمهاتهم. ومن الحالات الخطيرة التي يمكن أن يساعد هذا الفيتامين في منعها هي السنسنة المشقوقة. تحدث السنسنة المشقوقة عندما يفشل الحبل الشوكي للطفل في الإغلاق بشكل صحيح. يمكن أن يسبب هذا مشاكل في الأعصاب وحتى الشلل، مما يعني أن الطفل قد لا يكون قادرًا على تحريك مناطق معينة من جسمه.
كما أن حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك مفيد جدًا لقلبنا. فهو يخفض مستوى مادة في دمنا تسمى الهوموسيستين. ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الهوموسيستين إلى إتلاف الأوعية الدموية لدينا ويجعلنا أكثر عرضة لأمراض القلب. وتحدث أمراض القلب عندما لا يعمل القلب كما ينبغي، وقد تسبب مشاكل خطيرة، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
قد يكون من السهل أن يشعر الإنسان بالحزن أو عدم القدرة على التفكير بوضوح إذا كان حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك منخفضًا. إنها مشكلة شائعة حيث يشعر الناس بالإحباط الشديد وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها ذات يوم. تشير الأبحاث إلى أن مستويات هذا الفيتامين في الدم تميل إلى الانخفاض بين أولئك الذين يعانون من الاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص هذا الفيتامين قد يسبب مشاكل في الذاكرة لدى كبار السن. وهذا يعني أنهم قد ينسون الأشياء بسهولة أكبر أو يواجهون صعوبة في التركيز. يعمل حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك على تحسين الحالة المزاجية والوظائف الإدراكية، أي كيفية تفكيرنا وتذكرنا.
مع تقدمنا في العمر، يمكن أن يكون حمض 5-ميثيل تيتراهيدروفوليك مكملًا مفيدًا للغاية. ومع تقدمنا في العمر، قد لا تمتص أجسامنا الفيتامينات بكفاءة. وقد يؤدي هذا إلى إضعاف التفكير والذاكرة والصحة العامة. "هذا الفيتامين هو جزء من طريقة للحفاظ على أدمغتنا وأجسامنا مع تقدمنا في العمر.